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Cómo hacer y editar videos ASMR - Guía paso a paso [2022]

Actualizado el 28 Jul. 2022 – por Catalina Torres
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Complete Guide to Making ASMR Videos for YouTube

¿Has escuchado sobre los videos ASMR, no sabes de qué se tratan, los has visto por YouTube, ya eres aficionado a ver -y escuchar- videos ASMR o quizás te gustaría intentar hacerlos?

Respuesta Autónoma Sensorial Meridiana suena increíblemente técnico y científico, pero el fenómeno de YouTube conocido como videos ASMR es todo menos eso.

¿Qué son exactamente los videos ASMR, y cómo puedes llegar a las millones de personas obsesionadas con este fenómeno? En este artículo, responderemos estas preguntas y te daremos toda la información que necesitas sobre esta popular tendencia audiovisual.

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¿Qué son los Videos ASMR?

El término ASMR fue acuñado por primera vez en 2010, y el fenómeno de YouTube que lo rodea ha crecido desde entonces. De hecho, ASMR es uno de los términos con más altas búsquedas en YouTube en los Estados Unidos.

ASMR se refiere a la sensación cosquilleante que uno puede experimentar cuando se siente relajado o somnoliento. Usualmente empieza en la coronilla de la cabeza y baja por la espina dorsal, pero cada persona puede experimentar el ASMR de diferentes maneras.

Los YouTubers ASMR tratan de desencadenar esa sensación en su audiencia. Esto lo logran hablando en una voz más baja o calmada, haciendo tapping o sonidos de comida cerca al micrófono, o juegos de roles como ir al peluquero o hacer masajes. Los YouTubers constantemente tratan de desarrollar nuevos sonidos (¡como partir un Cheeto a la mitad!, ¡Pasar una brocha de maquillaje sobre bloques de LEGO!) y dejar que la audiencia les digan qué funciona más.

Millones de personas han empezado a ver videos ASMR para aliviar el estrés o ayudarles a dormir. Muchos espectadores incluso dicen que les ha ayudado con dolores crónicos y el PTSD. Pero desafortunadamente, no hay ciencia real detrás del ASMR, y lo que es relajante para algunos, puede generar incomodidad a otros. Y aunque muchas personas ni siquiera experimentan el cosquilleo físico causado por el ASMR, si pueden sentir disfrute y relajación al ver estos videos.

Ya que no hay mucha ciencia en la materia, es difícil describir cómo funcionan los videos ASMR. Todos los datos son basados en el voz-a-voz – sólo personas en el internet describiendo lo que funciona para ellos. Pero a través de los comentarios de los espectadores y grupos de Facebook, los YouTubers de ASMR han descubierto unas cuántas categorías que son las más populares para desencadenar cosquilleos, tales como sonidos susurrantes y crujientes.

¿Cuál es el mejor programa de edición para videos ASMR?

PowerDirector Logo

PowerDirector - El Mejor Programa de Todos

¿Quieres que tus vistas sean hermosas y relajantes con el menor esfuerzo posible? PowerDirector - Un programa de edición de video que hace precisamente eso. Con plantillas listas para usar para intros y salidas de YouTube, títulos personalizables y mejoras de audio, puedes editar tus videos ASMR y cargarlos directamente en YouTube en minutos.

Puedes crear suaves transiciones con PowerDirector, para que tu audiencia no sea vea abruptamente sacados de golpe de su estado eufórico. Hay una herramienta de clave de croma para pantallas verdes, para que puedas reemplazar fondos. Cambia el color de tus videos o difumina los bordes alrededor tuyo para un efecto suavizante. Y lo más importante, PowerDirector viene con capacidades de mejora de voz y sonido, que reduce el ruido para un audio más nítido y claro.

También tiene una extensa biblioteca de efectos de sonido, desde sonidos de animales hasta de cocina. Escoge música serena de una amplia biblioteca de música sin copyright y adapta la música de fondo para que quepa en la duración de tu video con Smart Fit.

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Audiodirector Logo

AudioDirector - La mejor herramienta para edición de audio

Si estás editando en Windows, otra opción para editar tus videos ASMR es con AudioDirector - La mejor herramienta de edición de audio. AudioDirector remueve la reverberación y eco de tus clips de audio y viene con herramientas de restauración para voces y sonidos libres de distracción y sin distorsión.

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Cómo tomar y grabar un video ASMR

ASMR Filming

Ahora que ya sabes qué es un video ASMR, ¡es tiempo de comenzar a hacer tus propios videos! A continuación te presentamos una guía paso a paso sobre cómo hacer videos ASMR.

  1. Decide qué vas a filmar
  2. Si este es tu primer intento en el mundo del ASMR, comienza con los desencadenantes más populares. Estos incluyen susurros, golpecitos suaves con las uñas -el famoso tapping- o deslizar diferentes objetos sobre el micrófono, sonidos de comida y de líquidos, juegos de roles, y maquillaje/cuidado de la piel. Escoge algo que te parezca cómodo de hacer porque si estás tenso, la audiencia también lo estará.

  3. Prepara el cuarto de filmación
  4. Asegúrate que tu cuarto esté a prueba de sonido. Si hay eco, cuelga sábanas/cobijas o agrega muebles para absorber el sonido. Si estás armando un estudio en casa permanente, deberías invertir en espuma acústica.

    Un cuarto al interior es lo mejor para eliminar el sonido ambiente de afuera, pero si no es una opción, trata de filmar tarde en la noche cuando el ruido exterior y de los vecinos sea mínimo.

    Después de hacer prueba de sonido, trabaja en la parte visual. A menos que estés planeando usar una pantalla verde todo el tiempo, el cuarto que escojas necesita estar claro de objetos acumulados y distracciones, con suaves muebles e iluminación.

  5. Practica sonidos y manera de hablar
  6. Prueba el micrófono y practica hablar por diferentes lados del micrófono. Luego, escucha de nuevo tu voz grabada para asegurarte que no hay ruidos de respiración o silbidos.

    Si estás haciendo sonidos ASMR con varios accesorios, pruébalos antes de tiempo para asegurar que el micrófono recoge los sonidos. Ajusta la sala y ubicación del micrófono como sea necesario.

  7. Graba tu video
  8. Habla en una voz baja y melodiosa y ponle atención a tu arreglo personal. Tal como revisaste el audio antes de grabar, deberías ver cómo te ves en el video.

    Algunos videos ASMR pueden llegar a ser tan largos como de 4 horas, así que asegúrate que tu equipo está cargado o conectado a una fuente de energía antes de empezar.

  9. Edita tu video
  10. Exporta tu grabación a tu editor de video. Luego, corta el video, arregla el sonido, y agrega cualquier voz en off, música o efectos visuales/de sonido necesarios para redondear la experiencia.

    Así como con cualquier otro video de YouTube, no olvides añadir una intro y outro con tu logo e información de redes sociales. El “branding” es una parte esencial de obtener tráfico hacia tus videos ASMR.

Cómo editar un video ASMR

Ya tomaste tu video. Ahora vamos al paso a paso de editar tu video ASMR.

  1. Importa tus archivos de audio y video
  2. Asegúrate de tener suficiente espacio en tu disco duro, especialmente si tu video ASMR es largo. También, conecta tu cámara en una fuente de energía antes de importar archivos para que no se apague en el proceso.

    Si usas tu smartphone para filmar, puedes editar directamente en tu teléfono o importar tu grabación a tu computadora. Si tomaste con una cámara, conéctala a tu computadora o remueve la tarjeta SD e insértala en el puerto respectivo.

    La mayoría de programas de edición, como PowerDirector, tienen un botón de Importar Archivos, que puedes usar para mover los medios directamente desde la fuente externa hasta tu suite de edición, ahorrando el paso de transferirlo hasta tu computadora de escritorio.

  3. Añade tus medios a la línea de tiempo
  4. Después de importar tus archivos, arrastra y deposítalos en tu línea de tiempo de edición en el orden que quieres reproducirlos. Siempre los puedes mover de un lado a otro cuando ya estén en la línea de tiempo.

  5. Divide y corta el video
  6. Separar un clip quiere decir cortarlo en dos o más partes. Por ejemplo, podrías hacer esto si estás recortando de un lado a otro entre múltiples tomas o quieres agregar un efecto a sólo una parte del clip.

    Recortar es quitarle unos cuantos segundos al comienzo o al final del clip.

    También puedes marcar un clip de “entrada” o de “salida” para que empiece o se detenga donde quieres.

    PowerDirector Interface - Trim Video
  7. Añade transiciones o efectos especiales
  8. Agregar una transición es muy útil si quieres ligeramente desvanecer de un clip a otro sin sentirse abrupto o demasiado “cortado” – algo que quieres evitar en el ASMR.

    PowerDirector tiene una variedad de transiciones de donde escoger, y puedes arrastrar y depositarlas entre dos clips o al final de uno en tu línea de tiempo.

    PowerDirector Interface - Transitions

    Los efectos especiales para videos ASMR podrían incluir pantalla verde o enmascarar objetos para ayudar con el desorden visual o añadir efectos de glitter para imitar los sonidos que estás creando.

    Un ejemplo de buenos efectos especiales usados en un video ASMR se encuentran abajo en este video de Scottish Murmurs ASMR:

  9. Arregla/Añade Audio
  10. Esta es una parte crucial de cualquier edición de video ASMR.

    Remueve el ruido de fondo y arregla cualquier sonido explosivo, silbidos o siseos. Si necesitas ayuda haciendo esto, AudioDirector viene con potentes herramientas de mejora de discurso con IA que eliminan silbidos, zumbidos, siseos y exhalaciones con el clic de un botón.

    Añade música de fondo o efectos de sonido para mejorar o reemplazar sonidos grabados. Juega con los niveles de sonido y baja cualquier sonido que se oiga demasiado alto.

    AudioDirector Interface
  11. Añade títulos y tarjetas de salida
  12. No te olvides de agregar títulos y tarjetas de salida, ya que esto ayudará a tus espectadores a encontrarte de nuevo y guiarlos a tus otros contenidos y páginas de redes sociales.

    PowerDirector tiene plantillas de texto y de intro/outro para hacer este paso más fácil y rápido.

    PowerDirector Interface - intro/outro templates
  13. Produce y Carga
  14. Con PowerDirector, simplemente haz clic en el botón de Producir y escoge el formato en que quieres tu archivo.

    PowerDirector también te permite enlazar tu cuenta de YouTube para cargar el video terminado directamente en el sitio.

¿Qué necesitas para hacer un video ASMR?

Hay cuatro ingredientes clave que necesitas para hacer tu propio video ASMR:

  1. Un cuarto
  2. Equipo audiovisual
  3. Actuación
  4. Programa o aplicación para editar

Un cuarto: Esto suena bastante obvio, pero como mencionamos arriba, se necesita pensar con cuidado en qué lugar quieres hacer tu video ASMR.

Lo primero que debes pensar es en la locación. Gran parte de lo que es el ASMR tiene que ver con el sonido, así que el cuarto debe ser silencioso, sin ruido de la calle o de los vecinos. Piensa en este como un estudio de grabación y a prueba de sonido como tal.

Lo siguiente, es pensar en la iluminación del cuarto. ASMR es todo acerca de relajación y ayudar a la audiencia a dormir, así que fuertes lámparas de techo o luces fluorescentes deberían ser extinguidas. Por el contrario, enciende velas o lámparas con luces cálidas o bulbos de bajo voltaje.

Y finalmente, la decoración. ¿Hay posters distractores por todas las paredes o un escritorio desorganizado al fondo? El desorden equivale a estrés, así que arma tu escenario tan neutral y relajante como sea posible. No tienes que rehacer por completo el cuarto para lograr este efecto. Simplemente apunta la cámara hacia una pared de color neutral y añade un par de almohadas para darle suavidad al fondo. Si no tienes hacia dónde apuntar, cuelga una cobija o usa una pantalla verde.

Equipo audiovisual: Las dos cosas más obvias son una cámara y un micrófono. Para muchos videos de YouTube, un gran micrófono digno de podcast no es necesario. Pero para ASMR, es indispensable.

La mayoría de ASMRistas susurran durante sus videos, así que confiarse del sonido del micrófono de tu cámara/computadora/teléfono no es suficiente. Además, muchos creadores de ASMR interactúan con el micrófono, golpeándolo suavemente con sus manos, uñas u otros objetos para lograr el efecto deseado. Y al menos que estés haciendo un video sólo susurrando por una hora, necesitarás accesorios. Estos podrían ser elementos para crear sonidos específicos o accesorios para un video de juego de roles, como un cepillo, pinzas o tijeras para una pretendida cita al peluquero.

Actuación: Es la actuación lo que crea genuinamente el cosquilleo del ASMR. Habla y muévete despacio. Si hablas con susurros, practica frente al micrófono y escucha cómo se oye de vuelta. Quizás necesites moverte un poco más cerca o lejos. Practica hablando a un lado del micrófono en vez de directo sobre este.

Todos tus movimientos deberían ser suaves y lentos. Si haces un video ASMR de juego de roles, escribe un libreto de palabras afirmativas y empáticas. La atención personal es un gran desencadenante del ASMR, así que mira directamente a la cámara y haz que cada espectador sienta como que estás le estás hablando directamente a él o ella.

Programa o Aplicación para Editar: Necesitarás un buen programa o app de edición para finalizar tu video ASMR. El sonido es más importante que la vista para la mayoría de ASMR, así que escoge un programa de edición con buenas opciones de audio. Necesitarás sincronizar el sonido con tu video, jugar con diferentes niveles de sonido, eliminar ruidos no deseados, y agregar sonidos y voz en off en tu post.

Si estás buscando el mejor programa o aplicación para crear videos ASMR, te recomendamos PowerDirector. Está disponible en iOS, Android, Mac y Windows, y es de descarga gratis. Tiene todas las herramientas que necesitas para editar tanto el video como el audio y lograr contenidos que enganchen y estimulantes videos ASMR.

¿Cuál es el mejor micrófono para un video ASMR?

Microphone Stock Image

ASMR se trata principalmente del sonido, así que escoger el mejor micrófono es vital. El micrófono Blue Yeti USB para grabar y hacer streaming en una PC o Mac de escritorio es el mejor calificado entre los ASMRistas. Por supuesto, existen más micrófonos profesionales en el mercado de costo más elevado, pero el Blue Yeti es asequible. Se conecta directamente a tu computadora, tiene una toma de auriculares para monitorear el sonido y se puede mover fácilmente. Lo más importante para ASMR es que es un micrófono multipatrón, que permite hasta 4 patrones de captación diferentes.

Los micrófonos tradicionalmente han venido de 1 a 3 diferentes tipos de patrones de captación; omnidireccional, figure-8 y cardioide. En un micro omnidireccional, el círculo completo alrededor del micrófono es sensible al sonido. En un micro figure-8, el frente y reverso del mic son sensibles, mientras que los lados no. En un micro cardioide, el frente del mic es muy sensible al sonido, los lados son ligeramente menos, y el reverso no recoge sonido en absoluto.

Un mic multipatrón te permite intercambiar de un lado al otro entre diferentes patrones. En ASMR, muchos intérpretes prefieren hablar a los lados del mic en vez de al frente para evitar sibilancias (el sonido de siseo o arrastre como de serpiente que ocurre cuando dices una palabra con “S”). Quizás grabaste en frente de tu computadora y no quieres que el reverso del mic recoja el siseo de la computadora. Las opciones que tienes en un mic multipatrón lo hacen el mejor mejor micro para ASMR.

Comprar un filtro pop para tu micrófono ayuda a evitar sonidos de exhalaciones (plosives), el sonido explosivo que suena cuando dices palabras por “P” y por “B”. Muchos intérpretes de ASMR compran dos micrófonos, uno para la derecha y uno para la izquierda, para darle al espectador un sonido binaural. El sonido binaural es como escuchamos las cosas en la vida real – usualmente más alto en un oído que en el otro. Se siente más natural para el video-escucha y por ello ayuda a sentirse más relajado y somnoliento.

¿Cuál es la mejor cámara para un video ASMR?

Ya que el audio es más importante que la vista en ASMR, cualquier cámara debería tener un plug-in para un micro separado. También, asegúrate de que tu imagen sea estable, así que invierte en un trípode o una cámara con estabilización de imagen. Las imágenes temblorosas no son relajantes.

Tu cámara deberá también grabar en un formato que tu programa de edición pueda manejar. Sería una pena gastar dinero en un micrófono, cámara y programa de edición para encontrar que ninguno de ellos funciona entre sí. También, mira el tamaño del sensor – un sensor grande o una cámara sin retrovisor es mejor para poca luz – un sello característico de los videos ASMR.

Si tienes un bajo presupuesto, la cámara de video Panasonic Full HD Camcorder HC-V180K tiene un zoom óptico, es buena para condiciones de poca luz, tiene estabilización de imagen, graba en Full HD 1080p, e incluye controles creativos como efecto miniatura y time-lapse, si los llegas a necesitar. Y si no estás comprando un micrófono profesional, esta cámara tiene excelente calidad de sonido y un zoom de dos canales. También es más barata que la Panasonic HC-V770, la cual es una cámara más profesional, pero no agrega nada que puedas necesitar para hacer un video ASMR.

5 Tips para hacer videos ASMR

Tip 1: Recuerda que el ASMR es una experiencia muy personal. La gente no lo experimenta de la misma manera. No te desanimes si no todo el mundo se engancha con tu vibra. Sólo sigue probando nuevas cosas y mira muchos videos tú mismo para ver qué está haciendo la comunidad ASMR.

Tip 2: No hagas nada que te haga sentir incómodo.

Tip 3: Recuerda preparar tu cuarto (y a tí mismo) para verte tan calmado y ordenado como sea posible.

Tip 4: Prueba todos los sonidos y susurros antes de filmar y ajusta la configuración de tu micrófono acordemente.

Tip 5: Con cada decisión, recuerda el objetivo – ofrecer a tus espectadores eufóricos cosquilleos y quizás ayudarles a dormir.

Descarga gratis el mejor programa de edición para video ASMR

El mejor programa de edición para ASMR es PowerDirector por su facilidad de uso, sus plantillas listas para usar, y una gran biblioteca de efectos de sonido/música. Además, puedes subir tu video directamente a YouTube.

Si estás trabajando en una computadora Windows, prueba AudioDirector para todo lo que puedas necesitar al grabar y editar sonidos a un nivel profesional. Tiene una amplia gama de herramientas de restauración para lograr voces y sonidos nítidos, claros y sin distracciones.

¡Ambos programas están disponibles para descargar gratis!

Preguntas frecuentes sobre videos ASMR

1. ¿Cómo arreglo el audio en mis videos ASMR?

Aquí te mostramos cómo arreglar el audio en tus videos ASMR usando la función Mejora de la voz en PowerDirector.

Mac y Windows

  1. Importa un clip de audio que contenga diálogo en PowerDirector, luego arrástralo hasta la línea de tiempo de edición.
  2. Sobre el clip en la línea de tiempo presiona clic derecho y busca la opción Editar fotograma clave de clips. Luego haz clic en Fijar/Mejorar, y después en Mejora de la voz.
  3. Ajusta el nivel de Compensación o Intensidad de eliminación con los deslizadores incorporados.
  4. Haz clic en Aplicar.

iOS y Android

Aquí te mostramos cómo arreglar audio en tus videos ASMR usando la herramienta Audio en la app PowerDirector.

  1. Pulsa Nuevo Proyecto, elige la proporción que quieras usar y escoge un video para editar.
  2. Para agregarlo a la línea de tiempo, pulsa sobre el video el símbolo de más (+) y luego cuando se agregue en la parte de abajo, presiona check ✅.
  3. Ya en la interfaz de la línea de tiempo, en el menú de herramientas en la parte de abajo, presiona Mezcla de Audio.
  4. Ajusta la intensidad del audio con los controles deslizadores que allí aparecen. Puedes escoger de 0 a 100. Al terminar, desliza los controles hacia la izquierda.
  5. Cuando estés contento con el resultado de tu edición de audio, pulsa check ✅ para guardar.

2. ¿Qué funciones debería buscar en un editor de videos ASMR?

Las cinco funciones clave que deberías buscar son:

  1. Herramientas para mejora de la voz
  2. Pantalla verde y removedor de objetos
  3. Biblioteca de transiciones
  4. Carga directa a YouTube
  5. Plantillas de YouTube para títulos y tarjetas de salida con redes sociales

Si estás buscando un producto que cumpla con todos estos requisitos, te recomendamos PowerDirector.

3. ¿Cuáles son los mejores programas de edición para videos ASMR?

  1. PowerDirector
  2. Premiere Elements
  3. Pinnacle Studio 25 Ultimate 
  4. Shotcut 
  5. Final Cut Pro 
  6. iMovie
  7. Movavi 

Para más información sobre los programas mencionados, lee el artículo 7 Mejores programas de edición de video para YouTube.

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